Mieux vivre: en maîtrisant votre énergie psychique

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"Il s'agit avant tout d'un livre écrit par un pychologue-enseignant-chercheur qui étaie ses arguments sur ses propres recherches étalées sur de nombreuses années tout en citant d'autres auteurs et en donnant pour exemples le vécu d'hommes célèbre .Il part de la notion du temps vécu, comment celui-ci se partage, comment il est vécu en fonction des différents facteurs, âge, culture, conditions socio-économiques...Comment l'homme assure-t-il ses moyens de subsistance par le travail,quelle place occupe les relations, les loisirs ? Il explore les façons de vivre ces différents temps de façon plus ou moins heureuse en malmenant un peu le rapport que l'homme a face au "travail", qui est presque toujours source de remise en question, voire d'insatisfaction.Qu'est-ce qui fait qu'on ait des vécus différents et comment peut-on aménager son temps différemment pour changer son vécu ?Ce qui revient finalement à choisir de mieux vivre, en définissant ses objectifs propres, en changeant son regard face à la routine, aux contraintes pour avoir au final plus d'énergie psychique et ainsi devenir le créateur de sa vie.Et là super intéressant, j'ai découvert le lien entre cette "psychologie positive" et le bouddhisme et la méditation qui m'intéressent beaucoup également à savoir que l'homme DEVIENT heureux parce qu'il agit et vit en ayant "des objectifs", "des intentions", "de la concentration" dans tous les domaines de la vie quels qu'il soit. C'est une vision de l'effort, du travail sur soi, de la pleine conscience des bouddhistes.A relire aussi, le tout ou certains passages, en l'ouvrant au hasard tant il est bien écrit."